„Der Vitamin- und Nährstoffkompass“ von Bas Kast erklärt verständlich, welche Vitamine, Mineralstoffe und Supplements sinnvoll sein können – und welche nicht. Ein fundierter Ratgeber über Nahrungsergänzungsmittel, Studienlage und gesunde Lebensführung, der Orientierung im Supplement-Dschungel bietet.
Sachbuch
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Die LET THEM Theorie: Zwei Worte, die dein Leben verändern werden
Manchmal liegt Gelassenheit nur zwei Worte entfernt: Let them. Mel Robbins zeigt in „Die Let Them Theorie“, wie befreiend es sein kann, Kontrolle loszulassen. Ein ehrliches, leicht zugängliches Buch über Grenzen, Selbstfürsorge und die Kunst, nicht alles persönlich zu nehmen.
Sachbuch
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Leckere Eiscreme mit nur 4 Zutaten. Ohne Eismaschine. 100% natürlich
Einfache Eisrezepte mit wenig Zutaten – genau das bietet „Leckere Eiscreme mit nur 4 Zutaten“. Stéphanie Bulteau verzichtet auf komplizierte Technik und setzt auf natürliche Zutaten. Perfekt für spontanen Eisgenuss im Alltag und optimal auch für den Ninja Creami, der die Rezepte noch cremiger macht.
Sachbuch
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Essbare Kräuter und Wildpflanzen: erkennen, sammeln und zubereiten
Wer wissen will, welche Wildpflanzen wirklich essbar sind und wie man sie lecker zubereitet, findet in Larena Lamberts Buch jede Menge Inspiration. Von Ahornblättern als Sauerkraut bis zur Brennnessel-Pizza – ein entspanntes Must-have für Natur- und Kochfans!