Den Alltag meistern mit ADHS
Klappentext
Die ausgebildete ADHS-Therapeutin Meredith Carder ist selbst von ADHS betroffen. Es wurde erst spät bei ihr diagnostiziert und sie hat es sich zur Lebensaufgabe gemacht, anderen Betroffenen mit diesem Krankheitsbild zu helfen. Auf ihrer Internetplattform Hummingbird ADHD berät sie Betroffene und bringt eine große ADHS-Community zusammen, um sich auszutauschen und Lösungsansätze vorzustellen, wie sich der anspruchsvolle Alltag mit Familie und Beruf auch mit einem ausgeprägten Aufmerksamkeitsdefizit bewältigen lässt. Die Besonderheit des Buchs sind die kurzen »ADHS-tauglichen« Kapitel, die prägnant formuliert sind, stets konkrete Tipps geben und zum Abschluss den Inhalt nochmal grafisch zusammenfassen.
- Autorin: Meredith Carder
- Verlag: Südwest Verlag (11. Juni 2025)
- ISBN: 978-3517103839*
- Preis: 20,- Euro
Bewertung
Ein Ratgeber für Menschen mit ADHS, der weder zu dick aufträgt noch mit Fachausdrücken jongliert? Gibt’s. Meredith Carder hält in „Den Alltag meistern mit ADHS“ genau das, was der Titel verspricht: eine solide Grundausstattung für den ganz normalen Ausnahmezustand.
Das Buch ist in angenehm kleine Kapitel unterteilt – eins für jede Baustelle. Konzentration, Impulsivität, Chaos im Haushalt, zwischenmenschlicher Krach – nichts Revolutionäres, aber praktisch. Man kann querlesen, mittendrin einsteigen, Kapitel auslassen. Und das ist auch gut so, denn: Konzentration ist hier ja eher nicht das Kernthema der Zielgruppe.
Den Alltag meistern mit ADHS
Für alle, die gerade erst anfangen, sich mit ihrer ADHS zu beschäftigen, ist das Buch eine gute Wahl. Kein Schlaumeier-Ton, keine langen Diagnosen aus dem DSM, sondern: Alltag. Tipps, die wirklich helfen können – wenn man sie nicht gleich wieder vergisst.
Wer allerdings schon ein paar Meter weiter ist – Stichwort: „Ich hab da schon zehn Podcasts zu gehört“ – wird hier nicht viel Neues entdecken. Es bleibt an der Oberfläche, was okay ist. Nur eben nicht für alle genug.
Mein Fazit
„Den Alltag meistern mit ADHS“ ist kein Buch, das alles erklärt – aber eins, das vieles benennt. Ohne Panik, ohne Blabla. Und manchmal reicht genau das.
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Einsteigerfreundlich, klar und praxisnah: „Den Alltag meistern mit ADHS“ bietet hilfreiche Tipps für den Umgang mit ADHS im Alltag. Ideal für den Einstieg – für Fortgeschrittene bleibt es etwas zu oberflächlich.
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