Müsliriegel, Fruchtschnitten und Energyballs geben Power für lange, anstrengende Tage, sind ein feiner Snack gegen den Hunger und die beste…
Albrecht Vorster ist Schlafforscher und Science Slammer – er verknüpft den neuesten Stand der Forschung anschaulich und unterhaltsam mit vielen Fallbeispielen und Alltagssituationen, wie sie jeder kennt. Vorster erklärt, warum unser Immunsystem bei Schlafmangel verrücktspielt, warum Schlafmittel die Volksdroge Nummer eins sind und doch nicht wirken, was wirklich gegen Schlafprobleme hilft, wie jeder für sich herausfinden kann, wie lange er schlafen muss, um fit zu sein – und warum wir überhaupt schlafen müssen. Das Buch, das endlich Licht ins Dunkel bringt!
Der Aufschrei, dass die Jugend „immer schlimmer würde“ ist wohl so alt, wie die Menschheit selbst. Wo soll das nur hinführen! Diese „Jugend von heute“ ist faul, unmotiviert, gemein, hängt nur am Handy. Manch einer redet gar davon, dass Kinder zu Tyrannen werden. Aber ist das überhaupt so?
