Klappentext
Ein ermutigendes Buch voller Anregungen, sich selbst und andere in neuem Licht zu sehen
Für uns alle ist die Versuchung groß, Misstrauen gegenüber anderen zu entwickeln und die Welt als kalten Ort zu sehen. Das gilt leider besonders, wenn wir ohnehin psychisch angeschlagen sind oder in einer Krise stecken und uns eigentlich nach Nähe und Vertrauen sehnen – doch das hat Folgen.
Menschen übernehmen Vorurteile, sehen sie durch Einzelfälle bestätigt und übertragen sie auf ganze Gruppen. Auf gesellschaftlicher Ebene werden die Gräben dadurch immer tiefer, auf individueller Ebene lösen wir gerade durch diese Erwartung oft erst irritierte Reaktionen beim Gegenüber aus.
Der Psychotherapeut und Podcaster Sina Haghiri beobachtet zunehmend die Konsequenzen des sinkenden Vertrauens in andere: Mentale Gesundheit und Beziehungen leiden darunter, viele Menschen klagen über Depressionen und Einsamkeit.
Unsere negative Sicht von anderen beruht in Wahrheit jedoch häufig auf menschlichen Fehlern oder zu negativen Darstellungen in Medien und sogar Wissenschaft, und dagegen können wir etwas tun: Wir können uns unserer falschen Annahmen bewusst werden und eine Haltung der Empathie kultivieren. Dafür braucht es vor allem eins: Nachsicht. Sie kann uns nicht nur helfen, andere besser zu verstehen, sondern auch mitfühlender mit uns selbst zu sein – und das Gute in der Welt zu erkennen, statt vom Schlechten auszugehen.
- Autorin: Sina Haghiri
- Verlag: Kösel-Verlag (20. März 2024)
- ISBN: 978-3466373208*
- Preis: 20,- Euro
Bewertung
„Mit Nachsicht“ von Sina Haghiri ist eine bewegende und zugleich anspruchsvolle Reise durch die inneren Mechanismen unserer Überzeugungen und Vorurteile. Der Psychotherapeut Haghiri gibt den Lesenden Einblick in die Macht und Prägung von Glaubenssätzen und zeigt eindrücklich, wie Misstrauen und Vorurteile die eigene mentale Gesundheit und die Beziehungen zu anderen belasten können. Dieses Buch fordert uns auf, aus der eigenen Komfortzone herauszutreten und unsere Sichtweise auf uns selbst und andere zu hinterfragen – ein Prozess, der Mut erfordert und neue Einsichten verspricht.
Mit Nachsicht
Haghiri nähert sich seinem Thema wissenschaftlich fundiert und theoretisch, ohne dabei den Leser aus dem Blick zu verlieren. Gerade Leser, die nach tiefergehenden Informationen und wissenschaftlichen Fakten suchen, finden hier wertvolle Erklärungen und gut recherchierte Zusammenhänge. Haghiris Art zu schreiben ist lebendig und zugänglich, wodurch auch psychologische Laien sich wunderbar abgeholt fühlen und die beschriebenen Konzepte nachvollziehen können. Der Ton bleibt stets empathisch und respektvoll, was das Buch nicht nur informativ, sondern auch persönlich und warmherzig macht.
Allerdings zeigt das Buch auch eine Seite, die nicht jeden Lesenden anspricht. Manche Kapitel ziehen sich durch ausführliche Exkurse in die Soziologie und lassen dadurch die Praxisnähe für den Alltag vermissen. Der theoretische Tiefgang ist für einige Lesende wertvoll, kann aber auch trocken wirken und die Erwartungen an einfache und konkrete Handlungsanleitungen enttäuschen. Insbesondere, wer auf der Suche nach sofort umsetzbaren Tipps zur Entwicklung von Nachsicht und Empathie ist, könnte hier auf Lücken stoßen.
Trotz dieser Aspekte bleibt „Mit Nachsicht“ ein wertvolles und gesellschaftlich relevantes Werk, das in seiner Botschaft überzeugt: Mit mehr Verständnis und Nachsicht für uns selbst und andere können wir nicht nur unser eigenes Wohlbefinden steigern, sondern auch zur Verbesserung des zwischenmenschlichen Zusammenlebens beitragen. Haghiri zeigt auf, wie sehr unsere Gesellschaft durch Schwarz-Weiß-Denken geprägt ist und wie tief verwurzelte Glaubenssätze das Miteinander erschweren. Das Buch vermittelt die Dringlichkeit, diesen Kreislauf zu durchbrechen – ein Vorhaben, das beim Einzelnen beginnt, aber letztlich alle betrifft.
Mein Fazit
Insgesamt ist „Mit Nachsicht“ ein gelungenes Buch, das gleichermaßen durch kluge Einsichten wie durch eine einfühlsame Erzählweise besticht. Es fordert dazu auf, die Welt differenzierter zu betrachten und die kleinen Schritte zur Veränderung wertzuschätzen. Für Leserinnen und Leser, die sich nach einer neuen Perspektive sehnen und offen dafür sind, an ihrer eigenen Wahrnehmung zu arbeiten, ist dieses Buch eine klare Empfehlung.
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