Dieses Buch ist ein mutmachender und wohlüberlegter Aufruf, unser Recht auf Leiden fernab von Tabus, Scham und Effizienzdenken zurückzuerobern.

Nord räumt mit dem Mythos der Patentlösung auf. Therapie, Medikamente, Achtsamkeit – sie sagt nicht, dass eines besser ist als das andere. Stattdessen macht sie klar: Der Weg zu psychischer Gesundheit ist individuell. Wissenschaftlich fundiert, ja – aber eben auch persönlich erfahrbar.

Jochen Peichl legt mit „Jedes Ich ist viele Teile“ eine gut lesbare Einführung in die Ego-State-Therapie vor – ein psychotherapeutisches Konzept, das davon ausgeht, dass das menschliche Selbst kein monolithisches Ganzes ist, sondern aus verschiedenen Teilpersönlichkeiten besteht.