Klappentext
Schlapp, müde, erschöpft? Kein Wunder, wir haben heutzutage körperlich und seelisch mehr denn je zu kämpfen. Das Immunsystem steht unter Dauerstress, Krisen bestimmen unser Dasein – und unsere Lebensweise ist nicht gerade dazu angetan, dass wir Ruhe finden und neue Kraft gewinnen. Die Folge: Burnout, Fatigue, Dauermüdigkeit…
Dabei sind wir wie geschaffen dafür, Krisen zu meistern. Der Arzt und Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt: Epigenetisch optimiert, ist unser Körper ein Wunderwerk. Je mehr Energie er verbraucht, um so mehr produziert er. ATP heißt der Stoff, der Energie für all unsere Zellen bereitstellt. An einem körperlich anstrengenden Tag setzen wir einmal unser gesamtes Körpergewicht an ATP um – bis zu einem halben Kilo in einer Minute. Doch Dr. Strunz erklärt nicht nur das erstaunliche Potential des Energiestoffwechsels, er zeigt auch überraschende Möglichkeiten auf, wie wir diese schier unerschöpfliche Energiequelle nutzen und ankurbeln können. Damit wir Tag für Tag mit mehr Energie durchstarten!
- Autorin: Dr. med. Ulrich Strunz
- Verlag: Heyne Verlag (21. Dezember 2022)
- ISBN: 978-3453218390*
- Preis: 20,00 Euro
Bewertung
Kritischer Blick auf den Inhalt und die Mission des Autors
Schauen wir uns mal dieses 224-seitige Paperback von Ulrich Strunz an, einem praktizierenden Internisten. Die große Frage: Was macht dieses Buch im Gesundheitsbuch-Zoo? Die Bewerbung des Buches, vor allem mit dem Versprechen, Long-Covid-Symptome zu lösen, lässt bei mir die Alarmglocken klingeln. Und dann diese Verbindung zu Strunz‘ Website voller Nahrungsergänzungsmittel – da wird meine Skepsis noch größer.
Das Buch hat neun Hauptkapitel, dazu ein Vorwort und eine Zusammenfassung. Die ersten drei Kapitel reden viel über Energie und unsere „Energiewährung“ Adenosindiphosphat (ATP). Strunz erklärt uns, warum Nährstoffe im Körper nicht auf Sparflamme laufen sollten. Dann kommt der große Auftritt der 18 Nährstoffe, von Magnesium bis Phosphat. Die nächsten Kapitel erzählen uns, wie chronische Krankheiten mit Nährstoffmangel zusammenhängen – und natürlich gibt’s auch ein Extra-Kapitel zu Corona und Long Covid, das irgendwie nach Verkaufserfolg schreit. Die letzten drei Kapitel verraten dann, wie wir unsere Lebensenergie boosten können – mit dem richtigen Essen (vor allem Gemüse und Salat) und etwas Bewegung. Nicht wirklich neu, wenn du mich fragst.
Mein Fazit
„Lebensenergie“ bringt uns das Wissen über die Bedeutung von Nährstoffen im Energiestoffwechsel näher und wirft ein paar Schlaglichter auf Stoffwechselvorgänge und Laborwerte. Strunz betont, dass wir ohne Nahrungsergänzung aufgeschmissen sind, was dann auch zu seinem umfangreichen Sortiment führt. Das Buch punktet mit klaren Infos zu Stoffwechselprozessen und Laborwerten. Die Debatte um Nahrungsergänzung und die Betonung, dass normales Essen nicht ausreicht, regen auf jeden Fall zum Nachdenken an.
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