Schlagwort: Gesundheit

Ein kleines Set, das viel kann: „Yin Yoga – In der Ruhe liegt die Kraft“ von Iris Schwarz zeigt, wie man mit einfachen Übungen und clever gestalteten Karten eine individuelle Yoga-Praxis aufbauen kann – ruhig, achtsam und ganz ohne Leistungsdruck.

„Gesund durch Yin Yoga“ von Stefanie Arend zeigt, wie sanfte Dehnung, bewusste Atmung und Achtsamkeit Körper und Geist stärken können. Ein ruhiges, verständliches Buch für alle, die Yin Yoga als Weg zu mehr Balance und Gesundheit entdecken wollen – ganz ohne Leistungsdruck.

Echter Einblick in psychodynamische Psychotherapie: Nike Hilber öffnet Türen zu Emotionen wie Angst, Scham und Wut – verständlich, empathisch und ganz ohne Fachjargon. Ideal für alle, die psychische Gesundheit besser verstehen wollen.

Ein inspirierender Erfahrungsbericht: Petra Bartoli y Eckert überquert die Alpen, trifft Gleichgesinnte und ergründet, was es heißt, Resilienz in Extremsituationen zu leben. Eine authentische Mischung aus Abenteuer, Selbstfindung und Lebensweisheit.

Großartig fühlen durch optimierte Hormonbalance im Alltag

Mal mit Galgenhumor, mal anklagend erzählt Sarah Ramey von ihrer Suche nach einer Diagnose und entwirft dabei zugleich ein medizinisch-feministisches Manifest: Was hat unsere Gesundheit mit Geschlechterrollen zu tun?