Ausgeschlafen und mental stark! von Kneginja Richter ist ein verständlicher Ratgeber über Schlaf, Psyche und Körper. Die Rezension zeigt, für wen sich das Buch lohnt und warum es im Alltag hilfreich sein kann.
Sachbuch
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What’s Going Right
In „What’s Going Right“ richtet Paul Conti den Blick auf das, was psychische Gesundheit stärkt: Selbstwahrnehmung, innere Stabilität und Beziehungen. Eine klare, fundierte und angenehm lesbare Rezension für alle, die sich für Mental Health, persönliche Entwicklung und psychologische Sachbücher interessieren.
Sachbuch
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Was dein Leben leichter macht
In „Was das Leben leichter macht“ zeigt Sina Haghiri auf verständliche und alltagsnahe Weise, wie wir mentale Belastung reduzieren und uns selbst mit mehr Klarheit begegnen können. Die Rezension beleuchtet das Sachbuch im Stil von leergelesen.de und ordnet es als ruhigen, hilfreichen Begleiter für Leserinnen und Leser ein, die nach mehr Leichtigkeit im Alltag suchen.
Sachbuch
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Zusammen
„Zusammen“ von Ronja von Wurmb-Seibel zeigt, wie Gemeinschaft in Isolation-Zeiten gelingt. Mit Beispielen aus Genossenschaften und Wohngemeinschaften erklärt das Buch Regeln für erfolgreiche Zusammenarbeit, Konfliktlösung und geteilte Werte – ideal für alternative Lebensformen und soziale Projekte.
Sachbuch
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Psychologie mal einfach (für Einsteiger, Anfänger und Studierende): Alles, was man wissen muss
„Psychologie mal einfach“ von Joel Levy ist ein kompakter Einstieg in die Psychologie für Anfänger:innen und Studierende. Das Buch erklärt zentrale Themen wie Gefühle, Persönlichkeit, Glück und psychische Erkrankungen leicht verständlich und bietet einen gut strukturierten Überblick über wichtige Theorien und Konzepte.
Sachbuch
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Little Addictions
„Little Addictions“ von Catherine Gray zeigt, wie Scrollen, Snacken & Co. durch den „snowball effect“ unser Leben einschränken. Mit Expert:innen-Wissen und persönlichen Erfahrungen erklärt sie Dopamin-Shifting für mehr Freiheit – ein Sobriety-Weiterdenken für Alltagsabhängigkeiten.