„Ich bin nicht eure Feelgood-Managerin!“ von Laura Fröhlich zeigt, wie emotionale Arbeit und Mental Load vor allem Frauen erschöpfen. Das Buch macht unsichtbare Erwartungen sichtbar, liefert alltagstaugliche Denkanstöße und ermutigt dazu, Grenzen zu setzen und nicht mehr für alles zuständig zu sein.
Sachbücher
Veröffentlicht am:
ME/CFS und Post-COVID. Alles, was du wissen musst
„ME/CFS und Post-COVID“ von Kathrin Bregulla erklärt in 70 Fragen und Antworten Symptome, Pacing, Ursachen und Therapien. Der praxisnahe Ratgeber für Betroffene, Angehörige und Ärzte macht die unsichtbare Krankheit verständlich und gibt fundierte Tipps zur Verbesserung der Lebensqualität.
Sachbücher
Veröffentlicht am:
Das Vagus-Nerv Workbook
„Das Vagus-Nerv Workbook“ von Deb Dana erklärt die Polyvagal-Theorie mit 50 Übungen für mehr Sicherheit, Ruhe und Selbstregulation. Ein verständliches Workbook über den Vagusnerv, Stressbewältigung und Nervensystem-Regulation – ideal für alle, die praktische Übungen statt reiner Theorie suchen.
Sachbücher
Veröffentlicht am:
Tierschutzhunde
„Tierschutzhunde“ von Martin Rütter ist ein informativer Ratgeber für alle, die einen Hund aus dem Tierschutz adoptieren möchten. Mit praxisnahen Tipps, ehrlichen Einblicken und fundiertem Wissen zeigt Rütter, worauf es bei der Eingewöhnung und Erziehung von Tierschutzhunden wirklich ankommt. Eine klare Empfehlung für verantwortungsbewusste Hundeliebhaber.
Sachbücher
Veröffentlicht am:
Der Vitamin- und Nährstoffkompass
„Der Vitamin- und Nährstoffkompass“ von Bas Kast erklärt verständlich, welche Vitamine, Mineralstoffe und Supplements sinnvoll sein können – und welche nicht. Ein fundierter Ratgeber über Nahrungsergänzungsmittel, Studienlage und gesunde Lebensführung, der Orientierung im Supplement-Dschungel bietet.
Sachbücher
Veröffentlicht am:
Zusammen
„Zusammen“ von Ronja von Wurmb-Seibel zeigt, wie Gemeinschaft in Isolation-Zeiten gelingt. Mit Beispielen aus Genossenschaften und Wohngemeinschaften erklärt das Buch Regeln für erfolgreiche Zusammenarbeit, Konfliktlösung und geteilte Werte – ideal für alternative Lebensformen und soziale Projekte.